Мелисса – полезные свойства и противопоказания

Мелисса, или лимонная трава, — ароматное растение с ценными полезными свойствами, способными улучшить качество жизни. В этой статье рассмотрим основные преимущества мелиссы для здоровья: успокаивающее действие, влияние на пищеварение и антиоксидантные свойства. Также обсудим противопоказания и ограничения в использовании этого растения, чтобы вы могли безопасно интегрировать мелиссу в свой рацион и повседневную практику.

Мелисса обыкновенная – состав и полезные свойства

Мелисса обыкновенная, также известная как лимонная мята, представляет собой многолетнее лекарственное растение из семейства яснотковых. О ее целебных качествах люди знали еще в Древнем Риме. Родиной этого растения считается восточная часть Средиземноморья, однако за две тысячи лет мелисса распространилась по всему миру, особенно завоевав популярность в России и Европе. В настоящее время мелиссу лекарственную культивируют для производства эфирного масла, ароматизации косметических и моющих средств, а также для лечения различных заболеваний. В медицинских целях используют как свежие, так и сушеные листья, собранные до цветения растения. Молодые листья и побеги лимонной мяты содержат:

• эфирные масла – до 0,33%, которые оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, уменьшая чрезмерное возбуждение и стабилизируя работу головного мозга. Эти масла также обладают расслабляющим эффектом, снимая спазмы гладкой мускулатуры кишечника, мочевыводительной системы и других органов;
• горечи – активизируют работу пищеварительных желез, усиливают выделение желудочного сока и желчи. Они также способствуют улучшению обмена веществ, предотвращая воспалительные процессы в кишечнике;
• флавоноиды – активные биологические вещества, обладающие противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами;
• дубильные вещества – помогают предотвратить воспаление, ускоряют заживление повреждений кожи и слизистых оболочек;
• органические кислоты – участвуют во всех процессах обмена веществ, особенно важны для обмена жиров и холестерина;
• смолы – дезинфицируют раневые поверхности, предотвращая развитие патогенных бактерий на слизистых оболочках, коже и во внутренних органах.

Мелисса, известная своим успокаивающим действием, привлекает внимание медицинских специалистов благодаря своим полезным свойствам. Она часто используется для улучшения качества сна, снижения стресса и облегчения симптомов тревожности. Исследования показывают, что экстракты мелиссы могут способствовать улучшению когнитивных функций и памяти. Однако специалисты предостерегают о возможных противопоказаниях. Например, людям с аллергией на растения из семейства яснотковых следует проявлять осторожность. Также не рекомендуется употреблять мелиссу в больших количествах беременным и кормящим женщинам, так как это может привести к нежелательным последствиям. Важно проконсультироваться с врачом перед началом применения мелиссы в лечебных целях.

Эксперты отмечают, что мелисса, известная своими успокаивающими свойствами, является ценным растением в народной медицине. Она помогает при стрессах, бессоннице и тревожности, благодаря содержанию эфирных масел и флавоноидов. Регулярное употребление мелиссы может способствовать улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Однако специалисты предупреждают о возможных противопоказаниях. Людям с низким артериальным давлением следует быть осторожными, так как мелисса может его понижать. Также не рекомендуется использовать это растение беременным и кормящим женщинам без консультации с врачом. Важно помнить, что, несмотря на свои полезные свойства, мелисса не является панацеей и должна использоваться в рамках комплексного подхода к здоровью.

Мелисса: Вся Польза и Вред. Правда о Применение в народной медицине, косметологии и хозяйстве

Применение мелиссы в народной медицине

Мелиссу или сердечницу используют для лечения огромного количества заболеваний:

• Заболеваний нервной системы – мелисса благотворно влияет на работу головного мозга и нервной системы в целом. Она обладает успокаивающим и антидепрессивным действием, помогает при головных болях, мигренях, повышенной раздражительности, стрессах или бессоннице.
• Заболеваний желудочно-кишечного тракта – спазмолитические и противовоспалительные свойства мелиссы делают ее незаменимой при метеоризме, спазмах желудка и кишечника, гастрите и язве желудка и кишечника. Кроме того, лимонная мята улучшает аппетит, нормализует обмен веществ и активизирует процессы пищеварения.
• Заболеваний сердечно-сосудистой системы – регулярное использование мелиссы препятствует накоплению холестерина в сосудах, улучшает сосудистый тонус и благотворно сказывается на состоянии сердца и сосудов.
• Заболеваний женской половой сферы – отвары и настои мелиссы помогают справиться с болезненными менструациями, воспалительными заболеваниями органов малого таза и некоторыми другими болезнями половой сферы.
• Заболеваний кожи – отвары и настои мелиссы используют для приготовления ванночек, примочек и компрессов при экземе, дерматите, аллергическом диатезе, кожных высыпаниях, гнойных ранах и так далее.

Кроме того, мелисса обыкновенная используется в косметических целях, при беременности и кормлении грудью – для лечения токсикоза и увеличения количества грудного молока, а также при половой слабости и для полоскания полости рта при неприятном запахе.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о мелиссе и её полезных свойствах и противопоказаниях:

1. Успокаивающее действие: Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Она часто используется в народной медицине для снижения тревожности и стресса. Исследования показывают, что экстракты мелиссы могут помочь улучшить качество сна и снизить уровень кортизола, гормона стресса.

2. Антиоксидантные свойства: Мелисса содержит множество антиоксидантов, таких как флавоноиды и фенольные кислоты, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это делает её полезной для поддержания общего здоровья и профилактики различных заболеваний.

3. Противопоказания: Несмотря на свои полезные свойства, мелисса может иметь противопоказания. Например, её не рекомендуется использовать в больших количествах при беременности, так как она может вызывать сокращения матки. Также людям с аллергией на растения семейства яснотковых следует быть осторожными при употреблении мелиссы.

Эти факты подчеркивают как полезные свойства мелиссы, так и необходимость осторожного подхода к её использованию.

В чем польза чая из мелиссы?

Противопоказания

Мелисса обыкновенная – это одно из наиболее действенных лекарственных растений, и её использование должно происходить строго по показаниям, не превышая рекомендованных дозировок. Также следует избегать приема отваров и настоев мелиссы внутрь при наличии следующих состояний:

• эпилепсия;
• низкое артериальное давление;
• обострение язвы желудка или кишечника;
• недостаточность печени;
• индивидуальная непереносимость.

При использовании мелиссы возможно возникновение некоторой замедленности реакций, сонливости и снижения концентрации. Поэтому отваров и настоев мелиссы следует остерегаться водителям, а также тем, кто работает с опасными механизмами или выполняет задачи, требующие высокой концентрации.

Мелисса, обладающая освежающим лимонным ароматом, привлекает внимание не только своим вкусом, но и множеством полезных свойств. Многие отмечают её успокаивающее воздействие, что делает это растение популярным средством для борьбы со стрессом и бессонницей. Чай из мелиссы способствует расслаблению и улучшению качества сна. Кроме того, она обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что может оказаться полезным при простудах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Тем не менее, несмотря на все её достоинства, мелисса имеет и противопоказания. Людям с пониженным давлением следует быть осторожными, так как она может его снижать. Также не рекомендуется злоупотреблять мелиссой беременным женщинам и тем, кто принимает определённые лекарства, поскольку возможны нежелательные взаимодействия. Важно помнить, что перед началом использования любых трав лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Мелисса – рецепты

Настой мелиссы

– используется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и головных болях, также она снижает давление и улучшает работу сердца. Для приготовления настоя 2 ст. л. сухих листьев мелиссы заливают 2 ст. кипятка и оставляют настаиваться в течение 3-4 часов, в теплом месте. Принимают настой по 1/2 ст 2-3 раза в день перед приемом пищи. Курс лечения – от 14 дней до 1 месяца.

Отвар мелиссы

– применяется для лечения нервных заболеваний, бессоннице, воспалении внутренних органов, анемии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и болезненных менструациях. Для приготовления отвара 1 ст. л. сухих листьев заливают 1 ст кипятка, на водяной бане кипятят 5-10 минут и оставляют настаиваться на 1-2 часа. После этого процеживают и принимают по 1/4 ст. 3 раза в день перед едой. Курс лечения 10-14 дней.

Для наружного применения

– для лечения ран, ссадин и кожных заболеваний используют компрессы и ванночки с мелиссой. Для их приготовления 2 ст. л. сухой травы заливают 1 ст. кипятка и оставляют настаиваться на 10-15 минут.

Получившейся настой процеживают и применяют для промывания ран, умывания лица или приготовления ванночек. Также настой используется для приготовления лечебных компрессов, в этом случае его не процеживают, а пропитывают чистую хлопчатобумажную ткань и накладывают на рану.

Спиртовой настой мелиссы

– помогает при мигренях, шуме в ушах, анемии, неврозах и бессоннице. Готовят настой из свежих листьев лимонной мяты – 5 ст. л. свежих мелкоизмельченых листьев заливают 1 ст. 40 % спирта и настаивают в течение 7-10 дней в темном месте, периодически встряхивая. После этого настой процеживают и принимают внутрь по 1-15 капель перед сном или по 5 капель 3 раза в день.

Также это средство можно использовать для полоскания горла и десен – на 1 ст. воды 1 ч. л. настойки.

Чай с мелиссой

– в отличие от отваров и настоек, чай с лимонной мятой можно пить ежедневно, не опасаясь замедления реакций или передозировки. Такой чай полезен при повышенной раздражительности, постоянной усталости, нервозности, бессоннице, частых стрессах и переутомлении.

Также этот чай рекомендуют при беременности, он уменьшает проявления токсикоза и помогает справиться с головной болью. Чай с мелиссой улучшает аппетит, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет организм. Но, чтобы напиток принес максимум пользу организму, его нужно заварить, с соблюдением всех правил:

• вода должна остыть после кипячения, примерно до 80 градусов. При заваривании чая кипятком теряется не только нежный вкус и аромат напитка, но и его полезные свойства;
• заваривают чай только в стеклянной или фарфоровой посуде – если использовать металлическую, чай окислится;
• пьют чай только свежезаваренным. При приготовление чая на 1 л воды берется 1 ст. л. черного чая и 1 ч. л. мелиссы. Смесь заваривается теплой водой, накрывается крышкой и оставляется на 5-10 минут. Пьют зеленый чай по 1 ст. 2-3 раза в день, но не более 3-х чашек за сутки.

Эфирное масло мелиссы – эфирное масло мелиссы пользуется огромной популярностью. Его используют в ароматерапии и просто для создания уютной и спокойной атмосферы в доме. Ученые установили, что вдыхание паров эфирного масла мелиссы благотворно действует на психику, снимая лишнее раздражение, успокаивая и улучшая сон.

При покупке масла мелиссы в аптеке или специализированных магазинах, нужно обращать внимание: аптечное это масло или косметическое. Последнее можно использовать только для ароматизации помещений и приготовления ароматических ванн, принимать его внутрь нельзя категорически.

Аптечное масло мелиссы используют для приготовления ингаляций при гриппе, ОРВИ, простуде и других заболеваниях верхних дыхательных путей. Раствор для ингаляции готовят из 1 ст. л. меда, 3-5 капель масла и 1 л кипятка. Заливают мед с маслом кипятком и дышат над паром в течении 15 минут 3-4 раза в день до выздоровления.

Помогает масло мелиссы и при головных болях. Для избавления от неприятных ощущений достаточно смазать виски маслом и полежать в течение 20 минут, закрыв глаза.

Одним из самых эффективных расслабляющий и успокаивающих средств считается ванна с мелиссой. Для ароматизации ванны добавляют по 10-15 капель на 10 л воды, в такую ванну нельзя дополнительно сыпать соли, использовать гели и кондиционеры. Если соединить 5 капель масла мелиссы с 5 каплями массажного или растительного масла и сделать массаж, можно избавиться от боли в мышцах и суставах, снять усталость и напряжение.

Также масло мелиссы используют во время эпидемий гриппа, ОРВИ и других заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Достаточно добавить несколько капель масла в аромалампу или поместить пропитанный платок возле источника тепла для обеззараживания воздуха от вирусов и бактерий. Вдыхание паров мелиссы поможет и уже начавшейся болезни, приятный аромат ускорит выздоровление, улучшит отхождение мокроты и снимает головную боль.

Подушечки с мелиссой

издавна использовали для засыпания. Достаточно набить небольшой тканевой мешочек сухой травой и сладкий сон будет обеспечен.

Матрица продуктов:

Мелисса

Фото:pixabay.com

МЕЛИССА противопоказания, вред, побочные действия | Кому не стоит принимать ЛИМОННУЮ МЯТУ

Выращивание и уход за мелиссой

Мелисса, или лимонная трава, является многолетним травянистым растением, которое ценится не только за свои ароматические свойства, но и за полезные качества. Выращивание мелиссы не требует особых навыков и может быть осуществлено как в открытом грунте, так и в домашних условиях. Для успешного роста и развития растения необходимо учитывать несколько ключевых аспектов.

Выбор места и почвы

Мелисса предпочитает солнечные или полутенистые участки. Оптимальная температура для её роста составляет 20-25 градусов Цельсия. Растение не переносит сильных морозов, поэтому в регионах с холодным климатом рекомендуется выращивать мелиссу в горшках, которые можно заносить в помещение на зиму.

Что касается почвы, мелисса предпочитает легкие, хорошо дренированные и питательные грунты. Идеальным вариантом будет смесь садовой земли с перегноем и песком. Кислотность почвы должна быть нейтральной или слабо кислой.

Посев и размножение

Мелиссу можно размножать семенами, черенками или делением куста. Семена высевают в открытый грунт весной, когда минует угроза заморозков. Для получения рассады семена можно посеять в контейнеры в конце зимы. Черенкование осуществляется весной или летом, когда растение активно растет. Для этого отрезают верхушки побегов длиной около 10 см и укореняют их в воде или в легком субстрате.

Уход за растением

Уход за мелиссой включает регулярный полив, особенно в жаркие и сухие периоды. Однако важно избегать застоя воды, так как это может привести к гниению корней. Рекомендуется поливать растение утром или вечером, чтобы минимизировать испарение влаги.

Подкормка мелиссы осуществляется весной и в начале лета. Для этого можно использовать комплексные минеральные удобрения или органические вещества, такие как компост. Важно не переусердствовать с удобрениями, так как это может негативно сказаться на вкусовых качествах листьев.

Сбор и хранение урожая

Листья мелиссы можно собирать в течение всего вегетационного периода, однако наилучшее время для сбора – это период цветения, когда содержание эфирных масел достигает максимума. Листья срезают острым ножом, оставляя часть стебля для дальнейшего роста. Собранные листья можно использовать свежими или сушить для хранения. Для сушки рекомендуется использовать тёмное, хорошо проветриваемое помещение, чтобы сохранить аромат и полезные свойства растения.

Борьба с вредителями и болезнями

Мелисса, как правило, устойчива к большинству вредителей и болезней. Однако иногда на ней могут появляться тля, паутинный клещ или мучнистый червец. Для борьбы с ними рекомендуется использовать натуральные инсектициды или мыльный раствор. Также важно следить за состоянием растения и удалять поврежденные листья, чтобы предотвратить распространение заболеваний.

Соблюдение этих простых правил по выращиванию и уходу за мелиссой позволит вам получить здоровое и ароматное растение, которое станет не только украшением вашего сада, но и источником полезных свойств для здоровья.

Вопрос-ответ

Кому нельзя пить чай из мелиссы?

Несмотря на все полезные свойства мелиссы, противопоказания тоже есть: индивидуальная непереносимость, аллергические реакции (аллергия на яснотковые), заболевания, при которых запрещено употребление напитков с мочегонным эффектом, гипотериоз (потому что мелисса ослабляет выработку гормонов щитовидной железы).

Какие болезни лечит трава мелисса?

Мелисса, или лимонная трава, используется в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая бессонницу, тревожность, депрессию, расстройства пищеварения, головные боли и простудные заболевания. Она обладает успокаивающим, противовоспалительным и антисептическим действием, что делает её полезной при стрессах и нервных расстройствах.

Можно ли пить чай из мелиссы на ночь?

Регулярное употребление чая из мелиссы способствует стабилизации настроения и снижению стресса. Этот чай можно употреблять как горячим, так и холодным. Он также помогает улучшить пищеварение, что может быть полезным перед сном.

Можно ли пить мелиссу каждый день?

При регулярном употреблении, благодаря наличию в составе калия, магния и натрия, она помогает бороться с перепадами настроения, повышенной тревожностью, плаксивостью и апатией. Кроме этого, доказано исследованиями, что регулярное употребление мелиссы улучшает качество сна.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом использования мелиссы в лечебных целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать нежелательных взаимодействий и побочных эффектов.

СОВЕТ №2

Используйте мелиссу в виде чая или настойки для улучшения сна и снижения уровня стресса. Добавление свежих листьев в чай может не только обогатить вкус, но и усилить расслабляющее действие растения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на возможные противопоказания. Мелисса может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, поэтому начинайте с небольших доз и следите за реакцией организма.

СОВЕТ №4

Если вы хотите использовать мелиссу для улучшения пищеварения, добавляйте ее в блюда или салаты. Это не только придаст им свежий вкус, но и поможет облегчить симптомы расстройства желудка.