Солярий — популярная процедура для получения загара в любое время года, но его влияние на здоровье вызывает споры. В статье рассмотрим положительные и отрицательные аспекты использования соляриев, чтобы помочь читателям сделать осознанный выбор. Понимание пользы и вреда соляриев важно для сохранения здоровья кожи и общего благополучия, а также для формирования правильного отношения к загару и солнечным лучам.
Преимущества загорания в солярии
Безусловно, с эстетической точки зрения загорать в солярии гораздо удобнее и выгоднее. Это связано с тем, что кожа приобретает ровный и привлекательный оттенок, который можно регулировать по своему усмотрению. Кроме того, в кабинке солярия вы можете наслаждаться процедурами в уединении, в отличие от многолюдных пляжей. Еще одним значительным преимуществом солярия является возможность посещения в любое время года, независимо от погодных условий. Даже если за окном бушует метель, вы можете быть уверены, что получите свою порцию ультрафиолетового света.
Помимо очевидных плюсов, посещение солярия также положительно сказывается на здоровье. Это особенно актуально для тех, кто страдает от хронической усталости, стресса, раздражительности и депрессии. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатываются эндорфины, которые оказывают благоприятное влияние на нервную систему и помогают восстановить душевное равновесие, даже когда кажется, что все вокруг рушится. Важным аспектом является также витамин D, который образуется в коже под воздействием ультрафиолета. Без него невозможно нормальное развитие мышечной и костной ткани, что может привести к дистрофии.
Сложно переоценить эффективность солярия в лечении различных кожных заболеваний. Искусственный ультрафиолет способен помочь при экземе, псориазе, угревой сыпи и различных формах дерматита. Кроме того, регулярные визиты в солярий положительно влияют на иммунную систему. Поэтому люди, предпочитающие искусственный загар, реже болеют во время эпидемий вирусных инфекций.
Врачи единодушны в том, что использование соляриев требует осторожности. С одной стороны, искусственный загар может улучшить внешний вид кожи и поднять настроение, особенно в зимний период. Однако, с другой стороны, ультрафиолетовое излучение от ламп значительно увеличивает риск развития рака кожи, преждевременного старения и других дерматологических заболеваний. Специалисты рекомендуют ограничить посещение соляриев, особенно людям с чувствительной кожей или предрасположенностью к кожным проблемам. Важно помнить, что безопаснее получать витамин D через солнечные лучи в умеренных количествах или с помощью добавок. Врачи советуют рассмотреть альтернативные методы поддержания здоровья кожи и избегать чрезмерного увлечения искусственным загаром.
Эксперты в области дерматологии и онкологии продолжают обсуждать влияние соляриев на здоровье человека. С одной стороны, искусственный загар может улучшить внешний вид кожи и повысить самооценку, что особенно актуально в холодное время года. Однако, с другой стороны, исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение, исходящее от соляриев, значительно увеличивает риск развития рака кожи, особенно меланомы. Кроме того, частое использование соляриев может привести к преждевременному старению кожи и другим дерматологическим проблемам. Врачи настоятельно рекомендуют ограничить посещение соляриев и использовать безопасные альтернативы, такие как автозагары, чтобы минимизировать риски для здоровья.
Какие опасности таит в себе солярий?
Давно доказано, что даже лекарство в большом количестве способно превратиться в яд. Поэтому тех, кто злоупотребляет солярием, мечтая загореть до черноты, поджидает масса неприятных сюрпризом. В первую очередь стоит отметить, что ультрафиолет не только высушивает кожу, делая ее хрупкой и безжизненной, но и лишает ее коллагена – вещества, которое отвечает за молодость кожных покровов и их способность к регенерации. Кроме этого, под воздействием ультрафиолетового излучения в коже активно вырабатывается меланин, который способствует возникновению злокачественных опухолей.
Не стоит заблуждаться, что при искусственном загаре вы полностью застрахованы от ожогов. Степень чувствительности кожи у каждого человека индивидуальна, поэтому подобать оптимальный режим процедур с первого раза удается далеко не всегда. В итоге при посещении солярия вы можете столкнуться с теми же проблемами, что и при походе на пляж, когда без защитных кремов и молочка попросту не обойтись.
Согласно последним научным исследованиям, любителей солярия подстерегает еще один неприятный сюрприз, который связан с генной мутацией. Конечно, утверждать, что после подобных косметических процедур вы рискуете превратиться в бронтозавра или же птеродактиля, никто не станет. Однако определенные изменения в организме все же происходят, и это может привести к нарушениям различных процессов и, в частности, к развитию бесплодия.
Солярий вызывает множество споров среди людей, и мнения о его влиянии на здоровье сильно разнятся. Сторонники процедуры утверждают, что умеренное использование солярия может помочь в борьбе с дефицитом витамина D, улучшить настроение и даже подготовить кожу к солнечным дням. Они также отмечают, что искусственный загар выглядит более равномерно и привлекательно.
Однако противники подчеркивают серьезные риски, связанные с ультрафиолетовым излучением, включая повышенную вероятность рака кожи и преждевременное старение. Многочисленные исследования подтверждают, что частое посещение солярия может привести к повреждению клеток кожи. В итоге, многие эксперты рекомендуют подходить к этому вопросу с осторожностью, взвешивая все «за» и «против», и рассматривать альтернативные способы получения загара, такие как автозагары или бронзаторы.
| Аспект | Польза | Вред |
|---|---|---|
| Витамин D | Стимулирует выработку витамина D, необходимого для здоровья костей, иммунитета и настроения. | Чрезмерное УФ-излучение может привести к дефициту витамина D из-за повреждения кожи. |
| Психологическое состояние | Улучшает настроение, помогает бороться с сезонной депрессией, придает коже загорелый вид, что может повысить самооценку. | Может вызвать зависимость от загара (танорексию), привести к тревожности и дисморфофобии. |
| Кожа | Может улучшить состояние при некоторых кожных заболеваниях (например, псориазе, экземе) под контролем врача. | Ускоряет старение кожи (морщины, пигментные пятна), повышает риск развития рака кожи (меланома, базалиома, плоскоклеточный рак), вызывает ожоги, сухость, потерю эластичности. |
| Глаза | Нет прямой пользы. | Увеличивает риск развития катаракты, повреждения сетчатки, фотокератита (ожога роговицы) при отсутствии защитных очков. |
| Иммунная система | Умеренное воздействие УФ-лучей может стимулировать иммунитет. | Чрезмерное воздействие УФ-лучей подавляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям. |
| Подготовка к отпуску | Может помочь избежать солнечных ожогов в начале отпуска, если кожа постепенно привыкает к УФ-излучению. | Создает ложное чувство защищенности, что может привести к более длительному пребыванию на солнце и серьезным ожогам. |
| Противопоказания | Нет. | Беременность, прием некоторых лекарств (фотосенсибилизаторы), наличие большого количества родинок, светлый тип кожи, онкологические заболевания в анамнезе, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые заболевания. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о соляриях и их влиянии на здоровье:
-
Риск рака кожи: Исследования показывают, что использование соляриев увеличивает риск развития меланомы — самого опасного типа рака кожи. По данным Всемирной организации здравоохранения, риск рака кожи увеличивается на 20% при использовании соляриев до 35 лет.
-
Витамин D: Солнечные лучи способствуют выработке витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы. Некоторые люди используют солярии для повышения уровня витамина D, особенно в регионах с низким уровнем солнечного света. Однако, существуют более безопасные способы получения витамина D, такие как добавки или продукты питания.
-
Психологический эффект: Для некоторых людей посещение солярия может иметь положительный психологический эффект, улучшая настроение и помогая справиться с сезонной депрессией. Однако важно помнить, что этот эффект может быть временным и не стоит рисковать здоровьем ради кратковременного улучшения настроения.
Кому противопоказан солярий?
Существует значительное количество людей, которым посещение солярия строго противопоказано. В первую очередь, это касается тех, кто страдает от различных хронических заболеваний или онкологических заболеваний, а также тех, кто принимает определенные медикаменты, такие как антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы и гормональные противозачаточные средства. Кроме того, посещение солярия строго запрещено женщинам в период беременности и лактации. Не рекомендуется также проходить процедуры во время менструации или если есть подозрения на мастопатию. Кроме того, солярий не подходит людям со светлой и чувствительной кожей, а также рыжими волосами, так как они чаще получают ожоги вместо загара.
К группе повышенного риска относятся люди, страдающие туберкулезом, бронхиальной астмой, атеросклерозом и высоким артериальным давлением. Таким посетителям следует внимательно следить за своими ощущениями во время процедуры. Также не рекомендуется загорать в солярии тем, кто имеет нарушения в работе эндокринной системы, заболевания крови или аллергические реакции на ультрафиолетовое излучение.
Читайте также:
Рекомендации по безопасному использованию солярия
Солярий, как источник искусственного загара, стал популярным среди людей, стремящихся получить красивый бронзовый оттенок кожи. Однако, чтобы минимизировать риски и максимально использовать преимущества, важно следовать определённым рекомендациям по безопасному использованию этого устройства.
1. Консультация с врачом: Перед тем как начать посещать солярий, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом. Специалист поможет определить, подходит ли вам искусственный загар, учитывая тип вашей кожи, наличие заболеваний или предрасположенности к ним.
2. Выбор солярия: Обратите внимание на состояние оборудования. Убедитесь, что лампы в солярии заменяются регулярно, а само устройство проходит техническое обслуживание. Чистота и гигиеничность помещения также играют важную роль.
3. Подготовка кожи: За несколько дней до посещения солярия рекомендуется увлажнять кожу, чтобы она была в хорошем состоянии. Избегайте использования скрабов и пилингов непосредственно перед сеансом, так как это может увеличить чувствительность кожи.
4. Использование защитных средств: Наносите специальные кремы для загара, которые помогут защитить кожу от повреждений. Также не забывайте о средствах для защиты глаз — специальные очки помогут избежать негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на зрение.
5. Ограничение времени сеансов: Начинайте с коротких сеансов, постепенно увеличивая время. Для людей с чувствительной кожей рекомендуется не превышать 5-10 минут на первом сеансе. Важно следить за реакцией кожи и не допускать её покраснения.
6. Частота посещений: Не стоит злоупотреблять солярием. Рекомендуется ограничить количество сеансов до 1-2 раз в неделю, чтобы избежать перегрева и повреждения кожи. Помните, что даже при использовании солярия кожа продолжает стареть, и чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к преждевременному старению.
7. Уход после сеанса: После посещения солярия важно увлажнить кожу. Используйте специальные лосьоны или кремы, которые помогут сохранить загар и предотвратить сухость. Избегайте горячих ванн и сауны сразу после сеанса, так как это может негативно сказаться на состоянии кожи.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете минимизировать риски, связанные с использованием солярия, и наслаждаться его преимуществами, сохраняя здоровье кожи.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Почему вредно загорать в солярии?
Использование солярия связано с рядом потенциальных рисков для здоровья, включая повышенную вероятность развития кожного рака, преждевременное старение кожи, а также возможность возникновения аллергических реакций и фотодерматитов.
Можно ли посещать солярий без вреда?
Посещение солярия может быть связано с рисками для здоровья, такими как повышенный риск рака кожи и преждевременное старение кожи, особенно при частом использовании и отсутствии защиты. Если вы все же решите посетить солярий, рекомендуется ограничить время сеансов, использовать защитные средства и проконсультироваться с врачом, чтобы минимизировать возможный вред.
Как часто можно ходить в солярий без вреда для здоровья?
Не загорайте чаще одного раза в 2 дня. Каждый курс загара должен содержать не более десяти сеансов подряд. Далее можно поддерживать загар, посещая солярий раз в одну-две недели. Серию сеансов рекомендуется проводить не чаще 2 раз в год.
Что вреднее естественный загар или солярий?
Лампы солярия в 12 раз мощнее солнца, поэтому клиентам достается более мощная порция ультрафиолета: 20 минут в аппарате равны четырем часам пребывания на пляже. Это способствует ускоренному старению кожи и увеличивает риск развития меланомы – самого агрессивного вида рака кожи.
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Он поможет оценить состояние вашей кожи и даст рекомендации по безопасному использованию солярия, учитывая ваш тип кожи и возможные противопоказания.
СОВЕТ №2
Ограничьте время, проведенное в солярии. Начинайте с коротких сеансов (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, но не превышайте рекомендованные нормы. Это поможет избежать ожогов и минимизировать риск повреждения кожи.
СОВЕТ №3
Используйте защитные средства, такие как специальные кремы для загара и защитные очки. Это поможет защитить вашу кожу и глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, что особенно важно при частом посещении солярия.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярном увлажнении кожи после сеансов. Используйте увлажняющие кремы или лосьоны, чтобы поддерживать уровень влаги в коже и предотвратить ее пересушивание, что может произойти из-за воздействия ультрафиолетовых лучей.
