Фазы роста волос

Рост волос — сложный биологический процесс, состоящий из нескольких фаз. Понимание этих фаз помогает ухаживать за волосами и выявлять проблемы, такие как выпадение или замедление роста. В статье рассмотрим каждую фазу роста волос, их особенности и влияние на здоровье, что позволит оптимизировать уход и поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Как растут волосы?

Волосы представляют собой производные эпидермиса, внешняя часть которых состоит из кератиновых чешуек, накладывающихся друг на друга. Видимая часть волоса называется стержнем, а его внутренняя часть, расположенная под кожей, именуется корнем или луковицей. Корень волоса окружен специальным мешочком – волосяным фолликулом, форма которого определяет тип волос: кудрявые локоны образуются из почкообразного фолликула, слегка волнистые – из овального, а прямые – из круглого.

Каждый волосок состоит из трех слоев. Первый слой, внешний, называется кутикулой и выполняет защитную функцию. Второй слой, средний, называется кортексом. Он состоит из удлиненных омертвевших клеток, которые придают волосам эластичность и прочность. В кортексе также содержится пигмент (меланин), отвечающий за естественный цвет волос. В центре волоса находится мозговое вещество (медула), состоящее из нескольких рядов клеток кератина и воздушных полостей. Считается, что именно через этот слой происходит питание кортекса и кутикулы, что объясняет изменения состояния волос при заболеваниях, связанных с нехваткой питательных веществ в организме. Рост волос осуществляется за счет деления недифференцированных (незрелых) клеток волосяной луковицы, которые обладают высокой митотической активностью. Этот процесс подчиняется определенным биологическим законам и включает несколько фаз, которые мы рассмотрим далее.

Специалисты выделяют три основные фазы роста волос: анаген, катаген и телоген. Анаген – это активная фаза, когда происходит рост волос, и она может длиться от двух до шести лет. В этот период клетки волосяных фолликулов активно делятся, что обеспечивает интенсивный рост. Затем наступает катаген, переходная фаза, которая продолжается несколько недель. В это время рост замедляется, и волосы готовятся к выпадению. Наконец, в телогене волосы находятся в состоянии покоя, и эта фаза может длиться от нескольких месяцев до года. Специалисты подчеркивают, что знание этих фаз помогает в диагностике и лечении различных заболеваний волос, а также в разработке эффективных методов ухода за ними. Понимание циклов роста позволяет пациентам лучше разбираться в вопросах, связанных с выпадением волос и их восстановлением.

Эксперты в области трихологии подчеркивают, что рост волос проходит через три основные фазы: анаген, катаген и телоген. Анаген — это активная фаза, когда волосы растут, и она может длиться от двух до шести лет. В этот период клетки делятся с высокой скоростью, что способствует увеличению длины волос. Катаген — переходная фаза, которая длится всего несколько недель, когда рост замедляется, и волосы готовятся к выпадению. Наконец, телоген — это фаза покоя, которая может длиться от трех до шести месяцев, после чего волосы выпадают, и цикл начинается заново. Понимание этих фаз помогает в разработке эффективных методов ухода за волосами и лечения их заболеваний. Эксперты рекомендуют учитывать индивидуальные особенности каждого человека, так как продолжительность фаз может варьироваться.

Фазы роста волос

Анаген (фаза роста)

Анаген – период активного роста волоса, длящийся в среднем от 2 до 6 лет. С возрастом эта фаза значительно укорачивается (у пожилых людей она, как правило, длится не более 3 лет). Анаген делится на несколько стадий:

• Клетки волосяной луковицы начинают увеличиваться в размере, наблюдается активный синтез рибонуклеиновой кислоты (РНК).
• Волосяная луковица внедряется вглубь дермы, образуя соединительнотканную оболочку – волосяную сумку. В нижнюю часть фолликула вдается волосяной сосочек – образование, состоящее преимущественно из соединительной ткани, мелких кровеносных сосудов и нервных отростков. Клетки луковицы, активно размножаясь, становятся частью волоса и обеспечивают его рост.
• Далее продолжается активное деление дифференцированных клеток, а фолликул к этому моменту достигает своей максимальной длины (она в 3 раза превышает его длину в стадии покоя). Волосяной сосочек становится полностью сформированным. Эпидермальные клетки-меланоциты, расположенные среди клеток матрицы фолликула вблизи волосяного сосочка, формируют меланиновые гранулы (именно они отвечают за цвет волос). Наружная оболочка фолликула приобретает форму конуса, расширяющегося сверху. В дальнейшем эпителиальные клетки, подвергаясь ороговению, превратятся в мозговое и корковое вещества.
• На этой стадии клетки-меланоциты начинают продуцировать пигмент, а волос, который уже полностью сформирован, не выходит пока за границы фолликула, продолжающего расширяться.
• Сформированный волосяной стержень вырастает к верхней границе эпидермального слоя, луковица (корень волоса) постепенно приобретает, так сказать, законченную форму (она может быть эллиптической или симметрично округлой).
• На последней стадии анагена волосяной стержень начинает возвышаться над поверхностью кожи, далее следует переходная фаза. Длительность стадии активного роста волос у каждого человека разная (она зависит от множества факторов, в том числе и от генетической предрасположенности).

Самым, пожалуй, наглядным примером фазы анагена является головка новорожденного ребенка. Сначала она покрыта едва заметным пушком, а спустя некоторое время на ней начинают расти промежуточные, а затем терминальные (жесткие и пигментированные) волосы, которые через несколько лет превращаются в полноценную шевелюру.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о фазах роста волос:

1. Три основные фазы: Рост волос проходит через три основные фазы: анаген (фаза активного роста), катаген (фаза перехода) и телоген (фаза покоя). Анаген может длиться от 2 до 7 лет, в то время как катаген — всего несколько недель, а телоген — около 3 месяцев.

2. Количество волос: В среднем на голове человека находится около 100 000-150 000 волос, и каждый из них может находиться в разных фазах роста одновременно. Это означает, что даже если некоторые волосы выпадают, другие продолжают расти.

3. Влияние факторов: На продолжительность и качество фаз роста волос влияют множество факторов, включая генетику, возраст, гормоны, питание и общее состояние здоровья. Например, стресс может привести к преждевременному переходу волос в фазу телогена, что может вызвать временное выпадение волос.

ОБУЧЕНИЕ ЛАЗЕРНОЙ ЭПИЛЯЦИИ | ФАЗЫ РОСТА ВОЛОС

Катаген (промежуточная фаза)

После активной фазы роста у волос начинается период покоя, когда волосяной стержень перестает увеличиваться в длину. В этот момент в нем все еще могут происходить различные биологические процессы, но его длина остается неизменной. Это связано с тем, что на данном этапе прекращается поступление питательных веществ к фолликулу, и он начинает постепенно сжиматься, значительно уменьшаясь в размерах. В то же время синтез меланина также останавливается. Катаген считается самой короткой фазой, ее продолжительность составляет всего 2–3 недели.

Многие интересуются, как именно происходит рост волос и какие факторы на это влияют. Существует мнение, что волосы проходят три основные фазы: анаген, катаген и телоген. Анаген — это активная фаза роста, которая может длиться от двух до шести лет, в течение которой волосы растут наиболее активно. Катаген — это переходный этап, когда рост замедляется, и волосы готовятся к выпадению. Телоген — фаза покоя, во время которой волосы могут выпадать, освобождая место для новых.

Некоторые считают, что здоровье волос напрямую зависит от питания и ухода. Например, витамины группы B, цинк и белок считаются ключевыми для активного роста. Другие делятся своим опытом, рассказывая, как регулярные стрижки и массаж кожи головы помогли им улучшить состояние волос. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может не сработать для другого.

Телоген (фаза покоя)

Промежуточная фаза роста волоса завершается стадией покоя (отдыха), которая условно подразделяется на ранний и поздний телоген. Условно – потому что некоторые специалисты относят раннюю фазу покоя к предыдущему этапу (промежуточному), а поздний телоген выделяют в отдельный цикл, называемый экзогеном. Но мы рассмотрим общепринятую классификацию:

• Ранний телоген – этап жизненного цикла волоса, на котором его луковица становится неактивной. В этот период дермальный сосочек переходит в состояние покоя, и питание волосяного корня полностью прекращается. При этом волосяной стержень может еще оставаться прикрепленным к нижней части фолликула и получать сигналы через волокна в межклеточной массе. Примечательно, что механическое удаление волоса, находящегося в фазе телогена, обязательно влечет за собой наступление стадии активного роста нового волоска. Ежедневно человек теряет до 100 телогеновых волос (у людей в возрасте старше 50 лет нормой считается выпадение 150–200 волосков). Длительность данного периода в среднем составляет 2–3 месяца.
• Поздний телоген – последняя фаза, во время которой происходит естественная гибель волоса и его выпадение. Волосяной мешочек, окружающий луковицу, пребывает в состоянии покоя, а сам волосок удерживается лишь кожными покровами, поэтому при любом воздействии он легко может выпасть. Обычно такое явление наблюдается тогда, когда новый, только формирующийся волос начинает активно выталкивать старый. Далее вновь наступает первая стадия жизненного цикла волоса – анаген. Главная опасность поздней фазы покоя таится в том, что во время нее корневые клетки могут погибнуть (по разным причинам), а фолликулы в связи с этим – утратить способность продуцировать новые волоски (таким образом развивается алопеция).

Следует отметить, что у здоровых людей обычно приблизительно 85–90 % всех волос находится на стадии активного роста, 1–2 % – в промежуточной фазе и 10–15 % – в состоянии покоя. Согласно исследованиям в области трихологии, массовому выпадению волос (облысению) соответствует изменение приведенного выше соотношения. Проще говоря, шевелюра начинает интенсивно редеть, когда процент волосков, находящихся в фазах анагена и катагена, уменьшается, а процент телогеновых волос, наоборот, увеличивается. При этом нередко можно наблюдать, что каждое новое поколение волосков отличается по характеристикам (толщине, цвету и потенциальной длине) от предыдущего (они становятся более тонкими, слабыми и блеклыми).

Если при нарушении фаз роста волос не предпринимать никаких действий, данный процесс может приобрести патологический характер, и тогда волосяные луковицы атрофируются и не смогут уже продуцировать новые волоски. А это, в свою очередь, грозит появлением выраженных залысин, которые будут со временем увеличиваться в размерах. Если говорить о лечении алопеции, то суть его заключается в первую очередь в том, чтобы нормализовать баланс между фазами жизненного цикла волос и устранить факторы, ставшие причиной подобных нарушений. Проводить терапию следует под присмотром специалиста, так как только он сможет провести грамотную диагностику и подобрать подходящую программу лечения.

Фазы роста волос.

Какие факторы могут влиять на рост волос?

На скорость роста волос влияют различные факторы, среди которых особенно выделяются следующие:

• Время суток. Исследования показывают, что волосы растут быстрее в утренние и дневные часы по сравнению с вечерними и ночными. Поэтому многие косметические процедуры, направленные на ускорение роста волос, рекомендуется проводить перед сном.
• Сезон года. Рост волос можно сопоставить с жизненным циклом растений, который меняется в течение года. Наиболее активный рост наблюдается весной и летом, тогда как в холодные месяцы скорость роста значительно замедляется.
• Тип волос. Прямые волосы, как правило, растут быстрее, чем волнистые. Это может быть связано с особенностями строения волосяных фолликулов и самой структуры волос.
• Наследственность. Этот фактор играет важную роль в жизненном цикле волос. Люди, чьи близкие родственники рано начали терять волосы, с высокой вероятностью могут столкнуться с аналогичной проблемой.

Кроме того, процессы роста и формирования волос тесно связаны с общим состоянием здоровья, питанием и образом жизни человека, а также с его расовой принадлежностью. Например, у представителей монголоидной расы волосы имеют более длительный срок жизни по сравнению с европейцами и азиатами, в то время как последние могут похвастаться наибольшей скоростью роста и прочностью своих локонов.

Как ускорить рост волос: общие рекомендации

Чтобы увеличить скорость роста локонов и улучшить их общее состояние, стоит прислушаться к следующим советам:

• Огромное значение имеет грамотный уход. Желательно исключить или хотя бы свести к минимуму использование высокотемпературных приборов и химических средств для окрашивания и завивки волос.
• Не следует экономить на косметических средствах для локонов, лучше приобретать качественную продукцию, содержащую минимальное количество химических компонентов.
• Для поддержания локонов в здоровом состоянии нужно обеспечивать им полноценное питание изнутри. Сделать это можно путем включения в свой ежедневный рацион достаточного количества продуктов, богатых витаминами и минералами, либо посредством приема витаминных комплексов (курсами).
• Для активизации роста волос полезно систематически выполнять массаж головы. Он способствует улучшению циркуляции крови и ускорению поступления питательных веществ и кислорода к фолликулам. Осуществлять массаж можно при помощи специальной щетки или просто руками.
• В дополнение к основному уходу рекомендуется регулярно делать маски из натуральных продуктов, способных ускорять рост волос, – растительных масел, травяных экстрактов и отваров, витаминов.

Имея представление о том, как растут волосы и через какие фазы они проходят, начиная от своего зарождения до момента естественной гибели, можно попытаться хотя бы частично контролировать этот процесс. Для этого нужно придерживаться простых правил ухода за шевелюрой, постоянно обеспечивать ей защиту от всевозможных негативных факторов и своевременно проводить профилактику и лечение заболеваний, способствующих нарушению жизненного цикла волос.

Распространенные мифы о росте волос

Существует множество мифов и заблуждений о росте волос, которые могут вводить в заблуждение людей, стремящихся улучшить состояние своих локонов. Один из самых распространенных мифов заключается в том, что волосы растут быстрее, если их часто подстригать. На самом деле, стрижка волос не влияет на скорость их роста, так как рост волос происходит из волосяных фолликулов, расположенных под кожей головы. Стрижка лишь удаляет секущиеся кончики и может улучшить внешний вид волос, но не ускоряет их рост.

Другой миф связан с тем, что использование определенных шампуней или кондиционеров может значительно ускорить рост волос. Хотя качественные средства по уходу могут улучшить здоровье волос и предотвратить их ломкость, они не способны изменить скорость роста. Рост волос в первую очередь зависит от генетики, гормонов и общего состояния здоровья человека.

Также существует мнение, что частое мытье головы может замедлить рост волос. На самом деле, частота мытья волос зависит от типа кожи головы и личных предпочтений. У людей с жирной кожей головы может возникнуть необходимость мыть волосы чаще, в то время как обладатели сухих волос могут мыть их реже. Главное — использовать подходящие средства для ухода, которые не будут пересушивать волосы и кожу головы.

Некоторые считают, что массаж кожи головы может значительно ускорить рост волос. Хотя массаж действительно может улучшить кровообращение и способствовать лучшему питанию волосяных фолликулов, его эффект на скорость роста волос не является научно обоснованным. Тем не менее, регулярный массаж может помочь расслабиться и улучшить общее состояние волос.

Наконец, миф о том, что волосы растут быстрее в теплое время года, также не имеет под собой научной основы. Температура окружающей среды не влияет на скорость роста волос, хотя в теплую погоду может наблюдаться улучшение кровообращения и обмена веществ, что, в свою очередь, может положительно сказаться на состоянии волос.

Таким образом, важно отделять мифы от реальности и опираться на научные факты, чтобы правильно ухаживать за волосами и понимать, как они растут. Знание о реальных факторах, влияющих на рост волос, поможет избежать разочарований и сделать правильный выбор в уходе за ними.

Вопрос-ответ

Сколько длится фаза роста волос?

Эта фаза у здорового фолликула волосистой части кожи головы длится, как правило, от двух до шести лет. При этом её продолжительность, наряду с другими факторами, определяет потенциальную длину волосяного стержня. В фазе роста одновременно находится около 85% фолликулов волосистой части головы человека.

Как понять, что активная фаза роста волос?

Рост человеческого волоса разделен на три фазы: анаген. Это активная стадия роста волос. Увеличение длины волоса происходит за счет наиболее продуктивного деления клеток волосяного фолликула. В этот период активно продуцируется пигмент, за счет этого волос четко выделяется на фоне кожи.

Каковы 4 стадии роста волос?

Итак, рост волос происходит циклически: за стадией роста, или анагеном, следует короткая переходная стадия, катаген, а затем – стадия покоя, или телоген, когда волос перестает расти и выпадает. По окончании телогена в фолликуле начинается рост нового волоса.

Как понять, что волос в стадии телогена?

Телогеновая фаза: отдых и выпадение волос. В это время волосы отдыхают, а затем выпадают, освобождая место для новых волос. Около 10-15% всех волос находится в этой фазе. После завершения телогеновой фазы фолликул возвращается в анагеновую фазу, и цикл начинается заново.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите фазы роста волос: волосы проходят три основные фазы — анаген (фаза роста), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя). Понимание этих фаз поможет вам лучше ухаживать за волосами и ожидать их роста.

СОВЕТ №2

Регулярно ухаживайте за волосами: используйте питательные маски и масла, чтобы поддерживать здоровье волос в фазе анагена, когда они активно растут. Это поможет предотвратить ломкость и выпадение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание: включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как биотин, цинк и витамины группы B. Это способствует укреплению волос и улучшению их роста.

СОВЕТ №4

Избегайте стресса: стресс может негативно влиять на цикл роста волос, особенно в фазе телогена. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы поддерживать здоровье волос.