Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Колики у новорожденных — распространенная проблема, вызывающая стресс у детей и родителей. Важно понимать, какие продукты могут способствовать коликам. В статье рассмотрим основные продукты, вызывающие дискомфорт у младенцев, и рекомендации по их исключению из рациона кормящей матери. Эти знания помогут родителям лучше справляться с коликами и обеспечивать комфорт своему ребенку.

Что это такое?

Кишечные колики представляют собой приступы спастических болей в животе у младенцев. Основные причины возникновения колик включают:

• незрелость нервной системы, мышц и ферментной системы желудочно-кишечного тракта;
• метеоризм.

Эти факторы в совокупности приводят к повышению давления на стенки кишечника, что, в свою очередь, вызывает мышечный спазм. Обычно это происходит во время кормления или вскоре после него. В такие моменты ребенок:

• громко плачет;
• проявляет беспокойство;
• сучит ножками и прижимает ручки к телу;
• иногда срыгивает;
• животик у него становится вздутым и твердым. Обычно малышу становится легче после опорожнения кишечника или выхода газов.

Важно отметить, что в периоды, когда колики не беспокоят, ребенок хорошо ест, набирает вес и в целом находится в хорошем настроении.

Врачи подчеркивают, что колики у новорожденных могут быть вызваны различными факторами, включая питание матери, если малыш находится на грудном вскармливании. Некоторые продукты, такие как молочные изделия, цитрусовые, шоколад и кофе, могут негативно сказываться на пищеварении ребенка. Специалисты советуют матерям вести пищевой дневник, чтобы выявить возможные триггеры. Также стоит обратить внимание на продукты, содержащие глютен и бобовые, которые могут вызывать газообразование и дискомфорт у малыша. Необходимо помнить, что каждый ребенок уникален, и реакция на определенные продукты может различаться. Консультация с педиатром поможет определить оптимальный рацион для кормящей матери и снизить риск возникновения колик у новорожденного.

Эксперты в области педиатрии отмечают, что колики у новорожденных могут быть связаны с несколькими факторами, включая питание как матери, так и ребенка. В частности, некоторые продукты, употребляемые кормящими матерями, могут вызывать газообразование и дискомфорт у младенцев. К таким продуктам относятся молочные изделия, бобовые, капуста и цитрусовые. Также стоит обратить внимание на продукты, содержащие кофеин и искусственные добавки. Важно, чтобы родители внимательно следили за реакцией ребенка на различные продукты и при необходимости консультировались с врачом. Педиатры рекомендуют вести дневник питания, чтобы выявить возможные триггеры колик и адаптировать рацион для улучшения самочувствия малыша.

Продукты, вызывающие колики у новорожденных

Как помочь ребенку

Несмотря на то что малышу больно и неприятно, период колик – это некий этап развития, через который проходят практически все детишки. Чтобы помочь новорожденному его пережить, родители могут:

1. Создать и поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье. Любая боль будет легче, если ребенок будет чувствовать, что его любят и он в полной безопасности. А это возможно, только если родители сами не поддаются панике, держатся спокойно и уверенно.

2. Для профилактики рекомендуется давать малышу средства, обладающие ветрогонным действием, желательно на растительной основе («Плантекс», «Бейби Калм», укропная вода). Если эти препараты не помогают, можно попробовать эспумизан или «Боботик» (действующее вещество – симетикон в различной концентрации).

3. Для облегчения состояния в момент острой боли можно:

• приложить к животику что-то теплое. Например, нагретую пеленку. Или взять малыша на руки и прижать его к себе животиком – от тепла тела взрослого боль утихает;
• изменить положение его тела: переверните малыша на животик или возьмите его на руки вертикально и походите с ним. Вообще держать его некоторое время «столбиком» будет не лишним после каждого кормления. Так лишний воздух, который попал в желудок малыша во время еды, выйдет, и это сведет риск возникновения вздутия живота к минимуму;
• делать массаж и гимнастику. Ежедневный легкий массаж животика (когда взрослый прикладывает ладонь к животу ребенка и делает всей ее поверхностью круговые движения) очень полезен. Так же как и гимнастика – обычно педиатр на приеме выдает памятку, где описаны упражнения для каждого возраста. Для улучшения перистальтики кишечника и помощи при повышенном газообразовании прижимайте ножки крохи к животику сначала вместе, затем по очереди – это поможет газам скорее найти выход;
• дать ветрогонное средство;
• воспользоваться газоотводной трубкой.

Действуйте именно в таком порядке, не начинайте сразу с «тяжелой артиллерии». Многим детям помогает одна только теплая пеленка и никаких других средств не требуется. Если один метод не подействовал, переходите к следующему.

Но учтите, что диагностику должен проводить педиатр. Нельзя просто решить, что у ребенка колики, и этим ограничиться. Редко, но случается, что похожие симптомы появляются при совершенно других (более серьезных) состояниях.

Чтобы помочь врачу быстро и точно поставить диагноз, проследите и запомните:

• когда обычно начинаются спазмы (время суток, связь с кормлениями);
• какова примерная их продолжительность;
• когда колики наиболее сильные (время суток), когда это происходит – всегда примерно в одно и то же время или преимущественно в разное;
• замечена ли связь с погодными условиями. Маленькие дети часто метеозависимы, то есть их настроение и самочувствие зависит от погоды;
• как и чем кормите (грудью, смесями или и тем и другим);
• какой у ребенка стул.

Можно даже вести своеобразный дневник. Это даст доктору возможность выявить имеющиеся особенности и закономерности, а также собрать много ценной информации для верной постановки диагноза и выбора тактики оказания помощи.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о продуктах, которые могут вызывать колики у новорожденных:

1. Молоко матери и колики: Исследования показывают, что некоторые продукты, которые употребляет кормящая мать, могут влиять на возникновение колик у новорожденного. Например, молочные продукты, кофеин и острые специи могут вызывать газообразование и дискомфорт у младенца, если они попадают в грудное молоко.

2. Генетическая предрасположенность: Ученые обнаружили, что у детей, чьи родители страдали от колик в детстве, вероятность возникновения этой проблемы значительно выше. Это может быть связано как с генетическими факторами, так и с тем, что родители могут неосознанно продолжать употреблять продукты, вызывающие колики.

3. Пробиотики и колики: Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут помочь уменьшить симптомы колик у новорожденных. Продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт или ферментированные продукты, могут улучшать микрофлору кишечника как у матери, так и у ребенка, что может снизить вероятность возникновения колик.

Продукты усиливающие колики

Связь кишечных колик с питанием

Безусловно, на возникновение и характер колик у младенцев влияет множество факторов, и не всегда их можно устранить. Однако сегодня мы сосредоточимся на том, что находится в нашей власти. Это касается питания ребенка. После функциональной незрелости, ошибки в питании становятся одной из главных причин колик у новорожденных.

Если родители кормят своего малыша детскими смесями и он страдает от сильных колик, стоит обсудить с педиатром возможность смены смеси. Когда продукт не подходит, помимо колик могут проявляться и другие симптомы, такие как сыпь, частые срыгивания, проблемы со стулом и метеоризм. Если подозрения подтвердились, важно помнить, что смена смеси должна происходить постепенно, и переход с одной на другую должен занимать как минимум 7 дней.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме следует обратить внимание на свой рацион. Существуют продукты, которые рекомендованы для употребления кормящим женщинам, а также те, которые лучше исключить, так как они могут провоцировать колики у малыша. Чтобы избежать неприятных ошибок в питании, давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Многие родители сталкиваются с проблемой колик у новорожденных и активно обсуждают возможные причины этого состояния. Одной из ключевых тем является влияние продуктов, которые употребляют кормящие матери. Некоторые мамы замечают, что после употребления молочных продуктов или определенных овощей, таких как брокколи и капуста, их дети становятся более беспокойными. Другие утверждают, что исключение газообразующих продуктов из своего рациона значительно улучшает состояние ребенка. Также часто упоминается, что продукты, содержащие кофеин, могут негативно влиять на пищеварение новорожденного. Важно понимать, что каждый ребенок уникален, и то, что вызывает колики у одного, может не оказывать влияния на другого. Родители рекомендуют вести дневник питания и следить за реакцией малыша, чтобы выявить возможные триггеры.

Список продуктов, способных вызвать колики у новорожденного

Бобовые (фасоль, горох, чечевица). Сами по себе они очень полезны, являются источником растительного белка и почти никогда не вызывают аллергических реакций. Но есть у этих продуктов один большой минус: они вызывают метеоризм. Если кормящая мама съест, скажем, тарелку горохового супа и через некоторое время покормит ребенка грудью, ему обеспечено вздутие живота и выраженные колики. При естественном вскармливании включать в рацион бобовые не рекомендуется минимум 4 месяца с момента рождения малыша.

Сладкое. Продукты из этой категории нужно строго ограничивать. Кормящей маме нельзя:

• пирожные и торты;
• сдобу;
• изделия с кремом и сливками, кофеином и алкоголем (ликером, например);
• шоколад (любой, кроме горького);
• все, что содержит искусственные добавки.

Изредка в малом количестве можно:

• рахат-лукум;
• халву;
• козинаки;
• зефир (без «химии»);
• галетное и овсяное печенье;
• сухофрукты;
• венские вафли;
• шоколад – только горький.

Это те сладости, которые способны нанести минимальный вред ребенку. Однако сахар сам по себе вызывает брожение и колики, поэтому все же желательно потерпеть и исключить сладости совсем, хотя бы до достижения ребенком 3 месяцев.

Запрещенные заправки (горчица, майонез, кетчуп и пр.). Их следует заменить на разрешенные: растительное масло, сметану, белый йогурт.

Полное табу во время грудного вскармливания накладывается:

• на фастфуд,
• консервы,
• газированные напитки,
• алкоголь в любом виде.

Эти продукты оказывают выраженное раздражающее действие на ЖКТ и могут вызвать у малыша не только колики, но и острое отравление. Также следует воздержаться от острой и слишком соленой пищи.

Черный хлеб. Его готовят из ржаной муки, а тесто при этом замешивают на особой закваске из дрожжей или молочнокислых бактерий. При всей своей пользе такой сорт вызывает сильный метеоризм у малышей, поэтому лучше заменить его на хлеб с отрубями или хлебцы.

Свежий белый хлеб. К употреблению разрешен вчерашний хлеб, но не сегодняшний и тем более не только что испеченный, теплый. Здесь дело в дрожжах. Лучше первые месяцы обходиться сухарями и хлебцами, которые сохраняют все полезные вещества, но сводят на нет негативное влияние дрожжей.

Цельное молоко (и коровье, и козье, и любое другое). Последние исследования показали, что малышам этот продукт приносит больше вреда, чем пользы. Молоко – частая причина метеоризма и колик, а также аллергии у крохи. Потому современные педиатры не советуют вводить его в меню при естественном вскармливании минимум до 5–6 месяцев. Маме разрешается лишь иногда добавлять немного молока в чай. А лучше отказаться от него совсем в пользу кефира, творога, сыра и белого йогурта без добавок.

Многие советуют пить вместо коровьего молока козье (которое считается более безопасным), что тоже не панацея. Если организм кормящей мамы к нему не привык, оно будет довольно трудно усваиваться организмом. Еще козье молоко имеет специфический вкус и запах, который не каждому понравится.

Фрукты и овощи, не прошедшие термическую обработку. Их переваривание отнимает много времени и сил у организма, и в результате возможно расстройство желудка. Еще при употреблении сырых фруктов и овощей всегда существует риск отравления и инфицирования кишечника, которых кормящей маме лучше избегать. По этим причинам до 4–5 месяцев все фрукты и овощи следует кушать строго после термической обработки. Так пищеварительной системе их значительно легче переработать, «плохие» микроорганизмы обезвреживаются, а большинство полезных веществ остается.

Овощи и фрукты – важнейшая часть меню при естественном вскармливании. Сначала (в первые 14 дней) маме можно потихоньку включать в рацион картошку, морковь, тыкву, брокколи, кабачки цветную капусту, брокколи, а из фруктов – бананы и зеленые яблоки. Чуть позже можно добавить груши, абрикосы, помидоры и огурцы.

От экзотических фруктов и цитрусовых лучше пока отказаться, так как они слишком часто выступают виновниками аллергии. Также повременить следует с капустой и свеклой (примерно до полугода), потому что они провоцируют колики и тяжело перевариваются.

Овощи лучше готовить на пару, тушить, запекать в духовке или варить. Фрукты в первое время также желательно запекать (печеные яблоки – отличный десерт) или варить из них компоты.

В питании роль играет не только то, что ест малыш, но и то, как именно это происходит:

• какая поза выбрана для кормления;
• правильно ли он захватывает грудь (или соску);
• исключено ли переедание (оно вызывает брожение пищи, газы и, как следствие, колики);
• не перегревается ли кроха.

Устраняя все факторы, которые провоцируют колики, планомерно и полностью, родители оказывают своему ребенку неоценимую помощь.

ГАЗИКИ ИЗ-ЗА ПИТАНИЯ МАМЫ?! #газики #колики #развитиеребенка #дети #материнство #здоровьеребенка

Каким должно быть питание мамы

В завершение стоит упомянуть о ключевых принципах питания для кормящих матерей:

• Избегайте разносолов, квашеной капусты и жареных блюд, а также фастфуда во время грудного вскармливания;
• Вводите новые продукты в рацион постепенно и по одному, чтобы легче отслеживать реакцию малыша. Интервал между введением новых продуктов должен составлять не менее двух дней. Если у новорожденного возникнет негативная реакция на какой-либо продукт, следует временно исключить его из рациона и вернуться к нему через 1–1,5 месяца;
• Соблюдайте режим питания. Старайтесь есть в одно и то же время, 5–6 раз в день, но небольшими порциями;
• Обеспечьте достаточное потребление жидкости. Подойдут некрепкий черный или зеленый чай, некоторые травяные чаи, компоты и морсы. Однако основным источником жидкости должна оставаться чистая питьевая или минеральная вода (без газа).

Основная ошибка многих кормящих мам заключается в том, что они слишком рано начинают употреблять продукты, способствующие коликам у младенцев, и часто переедают. При грудном вскармливании важно придерживаться легкой и безопасной пищи в умеренных количествах. Зная, как правильно организовать свое питание, вы сможете облегчить адаптацию вашего малыша к новым условиям жизни и значительно ему помочь.

Желаем здоровья вам и вашим детям!

Фото:pixabay.com

Когда обращаться к врачу

Колики у новорожденных — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Хотя колики обычно не представляют угрозы для здоровья ребенка, важно знать, когда следует обратиться к врачу, чтобы исключить другие возможные причины беспокойства. Если ваш малыш страдает от колик, обратите внимание на следующие признаки и симптомы, которые могут указывать на необходимость консультации со специалистом.

Во-первых, если колики сопровождаются высокой температурой (выше 38°C), это может быть признаком инфекции или другого заболевания. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит обратить внимание на состояние ребенка: если он выглядит вялым, неактивным или у него отсутствует аппетит, это может быть тревожным сигналом.

Во-вторых, если колики сопровождаются рвотой, особенно если рвота имеет желтый или зеленый цвет, это может указывать на проблемы с пищеварением или другие серьезные состояния. Рвота, которая происходит после каждого кормления, также требует внимания врача.

Третьим важным признаком является наличие крови в стуле. Если вы заметили кровь или черный стул у вашего новорожденного, это может быть признаком серьезных проблем, таких как кишечное кровотечение, и требует немедленного медицинского вмешательства.

Кроме того, если колики сопровождаются сильной болью, которая не проходит после обычных методов успокоения, таких как покачивание или использование успокаивающих средств, это также повод для обращения к врачу. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что может быть нормой для одного, может быть тревожным для другого.

Наконец, если вы чувствуете, что колики негативно влияют на общее состояние вашего малыша или на ваше психоэмоциональное состояние, не стесняйтесь обратиться за помощью. Врач сможет дать рекомендации по облегчению состояния ребенка и предложить подходящие методы лечения.

В заключение, если вы заметили какие-либо из вышеописанных симптомов у вашего новорожденного, не откладывайте визит к врачу. Забота о здоровье вашего малыша должна быть на первом месте, и профессиональная помощь всегда будет кстати.

Вопрос-ответ

Какая еда вызывает колики у новорожденных?

Колики у новорожденных могут быть вызваны различными факторами, включая пищу, которую употребляет мать, если она кормит грудью. Некоторые продукты, такие как молочные продукты, кофеин, острые и газированные блюда, могут способствовать возникновению колик у младенцев. Также у детей, находящихся на искусственном вскармливании, колики могут быть связаны с определенными смесями, содержащими лактозу или аллергенные компоненты.

Что кушать маме, чтобы у ребенка не было газов?

Маме стоит избегать продуктов, которые могут вызывать газообразование, таких как бобовые, капуста, брокколи, лук и газированные напитки. Вместо этого рекомендуется употреблять легкие и легко усваиваемые продукты, такие как рис, картофель, морковь, бананы и нежирное мясо. Также важно следить за достаточным потреблением жидкости и избегать переедания.

Что провоцирует колики у новорожденных?

Эти расстройства возникают как в результате недостаточной выработки пищеварительных ферментов, так и в связи с неполным усвоением пищи. Избыточное заглатывание воздуха. Во время кормления дети могут заглатывать воздух, что приводит к газообразованию и боли в животике.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите состав продуктов, которые вы употребляете, особенно если кормите грудью. Некоторые продукты, такие как молочные изделия, бобовые и капуста, могут вызывать газообразование и колики у новорожденных.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на реакцию вашего малыша на различные продукты. Ведите дневник питания и записывайте, какие продукты вы ели и как это влияло на состояние ребенка. Это поможет выявить потенциальные триггеры колик.

СОВЕТ №3

Если ваш ребенок на искусственном вскармливании, проконсультируйтесь с педиатром о выборе смеси. Некоторые смеси могут содержать ингредиенты, которые вызывают дискомфорт у новорожденных, и врач может порекомендовать более подходящую альтернативу.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности режима питания. Регулярные и спокойные кормления могут помочь снизить риск колик. Постарайтесь создать комфортную атмосферу во время кормления, чтобы малыш чувствовал себя защищенным и расслабленным.