Кальмары — вкусный и полезный продукт, богатый белком, витаминами и минералами. Правильное приготовление требует знания нюансов, чтобы избежать жесткости и резиновости. В этой статье рассмотрим, как варить кальмаров и сколько времени варить после закипания для идеального результата. Эти простые правила помогут вам насладиться нежным вкусом морепродуктов и разнообразить меню.
Калорийность, БЖУ
Калорийность вареных кальмаров составляет 122 ккал.
На 100 г вареного продукта:
- 21,2 г белков;
- 2,8 г жиров;
- 2,0 г углеводов;
- 0 г пищевых волокон;
- 76 г воды.
Специалисты советуют уделять особое внимание процессу варки кальмаров, чтобы сохранить их питательные качества и текстуру. После закипания воды кальмары нужно опускать в кипящую жидкость и варить не дольше 2-3 минут. Длительное воздействие высокой температуры может сделать мясо жестким и резиновым, что негативно скажется на его вкусе. Важно помнить, что кальмары готовятся очень быстро, и даже небольшая задержка может привести к нежелательным последствиям. Кроме того, эксперты подчеркивают, что правильно приготовленные кальмары сохраняют свои полезные вещества, такие как белок и витамины, что делает их отличным вариантом для здорового рациона.
Эксперты в кулинарии утверждают, что правильное приготовление кальмаров требует особого внимания к времени варки. После закипания воды кальмары следует варить всего 2-3 минуты. Длительное кипячение может сделать мясо жестким и резиновым, что негативно скажется на вкусе блюда. Для достижения наилучшего результата рекомендуется предварительно очистить кальмаров и нарезать их на кольца или полоски. Некоторые шеф-повара также советуют добавлять в воду специи, такие как лавровый лист или перец, чтобы придать морепродуктам дополнительный аромат. Важно помнить, что свежесть кальмаров играет ключевую роль в конечном результате, поэтому стоит выбирать только качественные продукты.

Как подготовить кальмара к варке
- Перед варкой кальмаров размораживают. Для этого замороженные тушки кладут в холодную воду, в которой они и оттаивают.
- У тушек удаляют остатки внутренностей, а также хитиновые пластинки.
- Затем кальмаров очищают от кожицы. Для этого их поочерёдно погружают на несколько секунд в кипяток и вынимают шумовкой в миску.
- После этого они хорошо расстаются с тонкой кожей, которую легко удалить пальцами, подставив тушку под струю воды.
- Хорошо промывают под проточной водой.
| Вид кальмара | Время варки после закипания (минут) | Особенности |
|---|---|---|
| Мелкие тушки (до 10 см) | 1-2 | Быстро становятся жесткими, если переварить. |
| Средние тушки (10-20 см) | 2-3 | Оптимальное время для сохранения нежности. |
| Крупные тушки (более 20 см) | 3-5 | Могут потребовать немного больше времени, но не переваривайте. |
| Кольца кальмара | 1-2 | Варятся очень быстро, следите за готовностью. |
| Щупальца кальмара | 2-3 | Могут быть немного жестче тушек, но не требуют длительной варки. |
| Замороженные кальмары (без разморозки) | 3-5 | Время варки увеличивается, но лучше предварительно разморозить. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о варке кальмаров:
-
Оптимальное время варки: Кальмары варятся очень быстро. После закипания воды их нужно варить всего 2-3 минуты. Если переварить, они становятся жесткими и резиновыми. Это связано с тем, что кальмары содержат много белка, который при длительной термической обработке сворачивается.
-
Предварительная подготовка: Перед варкой кальмаров рекомендуется очистить их от внутренностей и кожицы. Некоторые повара также советуют замочить кальмаров в молоке на 30 минут перед варкой, чтобы сделать их более мягкими и нежными.
-
Секреты вкуса: Чтобы улучшить вкус кальмаров, в воду для варки можно добавить специи, такие как лавровый лист, перец горошком или лимон. Это придаст морепродуктам дополнительный аромат и сделает их более аппетитными.

Как правильно варить кальмаров
Основное правило при приготовлении кальмаров – избегать переваривания.
Достаточно оставить тушки в кипящей воде на 2-3 минуты дольше, чем требуется, и их мясо станет, во-первых, жестким, а во-вторых, уменьшится в размере.
Существует несколько методов варки этого морепродукта, и все они требуют, чтобы хозяйка находилась у плиты с секундомером в руках. Время приготовления будет различаться в зависимости от выбранного способа.
Если кальмары переварены и стали резиновыми, их можно сделать мягче, варив дополнительно 30-40 минут. Однако в этом случае тушки значительно уменьшатся в размере, и их качество заметно ухудшится.
Приготовление кальмаров — это искусство, требующее внимательности к деталям. Многие кулинары рекомендуют варить кальмаров не дольше 2-3 минут после закипания воды. Дело в том, что при длительной термической обработке мясо кальмара становится жестким и резиновым. Некоторые опытные повара советуют сначала опустить кальмары в кипящую воду на 30 секунд, затем вынуть и снова опустить, чтобы достичь идеальной текстуры. Также важно добавить в воду специи, такие как лавровый лист и перец, чтобы придать морепродуктам более насыщенный вкус. После варки кальмары лучше сразу охладить в ледяной воде, чтобы остановить процесс приготовления и сохранить их нежность.
Приготовление без варки: несколько раз заливаем кипятком
- Кальмаров заливают кипятком, выдерживают несколько секунд.
- Воду сливают, а тушки очищают от кожицы.
- Затем их промывают в холодной воде.
- После этого каждую тушку по очереди опускают в кипящую подсоленную воду на 10 секунд. Многие хозяйки считают, что этого времени вполне достаточно для приготовления этого морепродукта.

Варка очищенных тушек кальмаров: 3 способа
Классический метод:
- Кальмары очищаются от кожицы и тщательно промываются.
- Тушки помещаются в кипящую подсоленную воду и варятся в течение 2-3 минут.
- Как только они становятся белыми, их вынимают и охлаждают.
Хороший способ3Так себе
5-минутное настаивание кальмаров в кипятке:
- Кальмары очищаются от кожицы, предварительно обдав их кипятком.
- Удаляются внутренности, после чего тушки промываются.
- Подготовленные тушки опускаются в кипящую воду, доводится до повторного кипения.
- Снимается с огня, и, не открывая крышку, оставляют на 5 минут.
- Затем достают из воды и охлаждают.
Хороший способТак себе1
10-минутное настаивание кальмаров в кипятке:
- Кальмары очищаются от кожицы и промываются в холодной воде.
- В кастрюлю наливается вода, добавляется соль и специи, после чего доводится до кипения.
- Тушки опускаются в кипящую воду, закрывается крышка, ждут несколько секунд и снимают с огня.
- Оставляют остывать в течение 10 минут, не вынимая из воды.
Как варить кальмаров в микроволновке
- В кастрюлю наливают воду, солят и ставят в микроволновку.
- Доводят до кипения.
- Опускают подготовленные тушки.
- Варят 1,5 минуты на максимальной мощности.
- Достают кальмаров и остужают.
Варка в пароварке
Кальмары помещают в кипящую воду, затем извлекают и очищают от кожицы. После этого их тщательно промывают и удаляют внутренности. Далее кальмары укладывают в чашу пароварки. Готовятся они в течение 10 минут с момента включения устройства. После приготовления их оставляют остывать.
Отличный способТак себе1
Отваренные кальмары нарезают соломкой, кольцами или кубиками, в зависимости от требований рецепта.
Хозяйке на заметку
- Чтобы не испортить блюдо несвежими кальмарами, нужно уметь их выбирать. Тушка, которая правильно хранилась, должна быть плотной, розовато-коричневого или розовато-фиолетового оттенка. Внутренняя мякоть должна быть белой.
- Покупать лучше нечищеных кальмаров, так как по кожице можно определить качество тушки.
- При варке кальмаров можно использовать разные специи, учитывая вкусовые предпочтения.
- Замороженные кальмары не должны подвергаться повторной заморозке. Об этом факте можно судить по тушкам, смёрзшимся между собой. Такую продукцию лучше не покупать.
- Если кальмары готовятся вместе с другими продуктами, то их кладут в кастрюлю в самую последнюю очередь, когда блюдо будет практически готово.
- Для улучшения вкуса при варке кальмаров добавляют достаточное количество соли. Пикантность блюду придаёт также и лимонный сок, которым сбрызгивают как готовые тушки, так и свежие.
- Чтобы кальмары хорошо раскрыли свой неповторимый аромат, их в блюде должно быть больше, чем остальных продуктов. По этой же причине кальмары не смешивают с продуктами, которые обладают сильным запахом.
Матрица продуктов:
Кальмары
Советы по выбору свежих кальмаров
При выборе свежих кальмаров важно обращать внимание на несколько ключевых факторов, чтобы гарантировать их качество и безопасность. Во-первых, следует обратить внимание на внешний вид кальмаров. Свежие кальмары должны иметь гладкую, блестящую кожу без повреждений и пятен. Цвет мяса должен быть однородным, без желтых или коричневых оттенков, которые могут свидетельствовать о том, что продукт не свежий.
Запах также играет важную роль в оценке свежести кальмаров. Свежие кальмары имеют легкий морской аромат, в то время как неприятный, резкий запах может указывать на то, что продукт испорчен. Если вы покупаете кальмары в магазине, лучше всего выбирать те, которые хранятся на льду, так как это помогает сохранить их свежесть.
Обратите внимание на текстуру мяса. Свежие кальмары должны быть упругими на ощупь. Если кальмары слишком мягкие или слизистые, это может быть признаком того, что они не свежие. Также стоит проверить, есть ли у кальмаров внутренности и перо, так как их наличие говорит о том, что продукт не был подвергнут чрезмерной обработке.
При покупке замороженных кальмаров, выбирайте упаковку, на которой указана дата заморозки. Чем свежее замороженные кальмары, тем лучше. Убедитесь, что упаковка не повреждена, а сами кальмары не покрыты льдом, что может свидетельствовать о повторной заморозке.
Если у вас есть возможность, лучше всего покупать кальмаров у проверенных поставщиков или на рынках, где можно задать вопросы о происхождении продукта. Это поможет вам быть уверенным в качестве и свежести кальмаров, которые вы собираетесь готовить.
Вопрос-ответ
Сколько минут варить кальмары после закипания?
Для варки в кастрюле кальмары опускают в кипящую воду на 2 минуты или варят с холодной воды до закипания. Для салата используют метод бланшировки – 50-60 секунд в кипятке с последующим охлаждением.
Как правильно варить кальмар, чтобы он был мягким?
Возьмите большую кастрюлю, посолите и вскипятите воду, а затем опустите в нее очищенных кальмаров на 45 секунд и тут же откиньте на дуршлаг. Способ 2. Залейте кальмаров холодной водой, посолите ее и дождитесь закипания. Варить после закипания нисколько не нужно: выключите огонь и откиньте кальмаров на дуршлаг.
Как приготовить кальмары, чтобы они не были резиновыми?
С кальмарами можно делать все, главное — знать небольшой секрет. Главное правило: мясо кальмара нельзя готовить долго. Передержите их в кипящей воде, и они станут словно резиновыми. Это поправимо, но тогда придется готовить их дополнительно от 30 минут до 2 часов.
Нужно ли солить воду, когда варишь кальмары?
Способ 1. Очищенных кальмаров положите в кастрюлю с холодной водой. Поставьте посуду на плиту и включите средний огонь. Когда вода прогреется, немного посолите, а когда закипит, тут же выключите огонь и выловите тушки. Как и многие другие морепродукты, кальмары плохо переносят термическую обработку.
Советы
СОВЕТ №1
Перед варкой кальмаров обязательно очистите их от внутренностей и пленок. Это поможет избежать неприятного запаха и сделает мясо более нежным.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучшего результата, варите кальмаров не более 2-3 минут после закипания воды. Длительная термическая обработка может сделать мясо жестким и резиновым.
СОВЕТ №3
Добавьте в воду специи, такие как лавровый лист, перец горошком или лимон, чтобы придать кальмарам дополнительный аромат и вкус.
СОВЕТ №4
После варки сразу же охладите кальмаров в ледяной воде. Это поможет сохранить их текстуру и предотвратить переваривание.





